Soins de la bouche

Choisir la bonne brosse à dents et se brosser les dents correctement

À moins que le dentiste ne recommande une autre brosse, il convient de choisir des brosses à dents souples ou moyennement dures, dotées de petites têtes, de poils denses, d'extrémités de poils arrondies et de faisceaux de poils à coupe plate. Elles permettent d'atteindre et de nettoyer facilement les espaces interdentaires et toutes les zones de la bouche. Il est recommandé de changer de brosse tous les trois mois en moyenne. Les dents et les gencives doivent être nettoyées avec la brosse à dents. La brosse ne doit pas être mouillée et la pâte doit être utilisée à raison d'un grain de pois chiche.

Le brossage doit être effectué en positionnant la moitié des poils sur la surface de la dent et l'autre moitié sur la surface de la gencive, en inclinant la tête de la brosse à 45 degrés, sans appliquer de force excessive, sans soulever la tête de la brosse et en suivant une certaine séquence.

Il est possible de nettoyer efficacement ces zones où les bactéries s'accumulent en effectuant de minuscules mouvements circulaires en déplaçant uniquement les poils. Les dents et les gencives doivent être nettoyées par un brossage 2 fois par jour (le matin après le petit-déjeuner et le soir après le dîner). Le temps de brossage doit être de 3 minutes en moyenne. Une technique de brossage dure et incorrecte (mouvements droite-gauche) entraîne une récession gingivale, une perte de matière et une sensibilité sur la surface des dents. Les caries et les maladies gingivales ne peuvent pas être évitées car l'effet de nettoyage complet ne peut pas être atteint.

Nettoyage de l'interface

Alors que les surfaces de mastication avant-arrière des dents sont nettoyées par le brossage, les surfaces latérales ne peuvent pas être nettoyées. Le nettoyage de ces surfaces ne peut être réalisé qu'à l'aide d'un cure-dent. Brosse à interface